"Йога — це не про досконалість поз, а про досконалість моменту, коли ви знаходите спокій у собі"
Медисора — це простір, де дихання стає мистецтвом
У нашій студії йога — це не просто фізичні вправи. Це глибока практика, що поєднує рух, дихання та усвідомленість. pristolav створена для тих, хто шукає не лише гнучкість тіла, але й спокій розуму.
Ми віримо, що кожен може знайти свій шлях до внутрішньої рівноваги, незалежно від віку чи рівня підготовки. Наші викладачі створюють атмосферу, де можна безпечно досліджувати свої можливості.
У pristolav ми плекаємо традиції древньої практики, адаптуючи їх до сучасного ритму життя. Тут ви навчитеся слухати своє тіло та знаходити гармонію у щоденному житті.
Наші цінності
Безпека практики
Кожна поза адаптується під ваші індивідуальні потреби
Усвідомленість
Розвиваємо внутрішню увагу та присутність у моменті
Спільнота
Створюємо підтримуючу атмосферу для всіх учасників
Різноманітні напрямки для кожного
У pristolav представлені як традиційні, так і сучасні стилі йоги. Оберіть той, що відгукується вашому серцю та цілям.
Хатха йога
М'яка практика з утриманням поз. Ідеально підходить для початківців і тих, хто шукає спокійний темп.
Віньяса флоу
Динамічні послідовності, синхронізовані з диханням. Розвиває силу, гнучкість та концентрацію.
Медитативна йога
Поглиблена робота з дихальними техніками та медитацією. Допомагає знайти внутрішній спокій.
Ранкова йога
Енергійна практика для пробудження тіла та розуму. Чудовий спосіб почати день з позитивом.
Вечірня йога
Розслабляюча практика для завершення дня. Включає елементи відновлювальної йоги та глибокого розслаблення.
Йога для старшого віку
Спеціально адаптована практика з використанням допоміжних матеріалів. Безпечно та комфортно.
Відчуйте трансформацію з першого заняття
Покращення гнучкості
Регулярна практика в pristolav допомагає розтягнути м'язи та збільшити рухливість всіх частин тіла. Ви відчуєте легкість у кожному русі.
Зміцнення м'язів
Йога розвиває функціональну силу всього тіла, покращує поставу та координацію рухів. Особливо корисно для підтримки здоров'я спини.
Емоційна рівновага
Дихальні техніки та медитативні елементи допомагають зменшити стрес, покращити настрій та знайти внутрішню гармонію.
Якість сну
Розслабляючі практики pristolav сприяють глибокому та відновлюючому сну, допомагають впоратися з безсонням.
Оберіть план, що підходить саме вам
У pristolav представлені гнучкі варіанти абонементів — від разових занять до річних пакетів з максимальною економією.
Стартовий
Ідеальний для знайомства з йогою
Базовий
Для регулярної практики
Преміум
Необмежена практика
Не впевнені, який план обрати? Маємо пробне заняття за 200 грн
Записатися на пробне заняттяПочніть свою подорож до гармонії сьогодні
Залиште заявку, і наш адміністратор зв'яжеться з вами для підбору оптимального розкладу та програми занять у pristolav.
Досвідчені наставники pristolav
Наші викладачі — це не тільки майстри асан, але й мудрі провідники, що допомагають кожному знайти свій унікальний шлях у йозі.
Індивідуальний підхід до кожного
У pristolav ми розуміємо, що кожен практикувальник унікальний. Наші викладачі адаптують заняття під ваші потреби, фізичні можливості та цілі, створюючи безпечне середовище для зростання.
Поєднання традицій та сучасності
Наш підхід базується на древніх знаннях йоги, але адаптований до потреб сучасної людини. Ми інтегруємо техніки усвідомленості, дихальні практики та рухову терапію.
Підтримуюча спільнота
pristolav — це більше, ніж йога-студія. Це простір, де формується спільнота однодумців, які підтримують один одного на шляху до особистого розвитку та благополуччя.
Відповіді на поширені запитання
Все, що ви хотіли знати про заняття йогою в pristolav
Чи підходить йога тим, хто ніколи не займався?
Абсолютно! У pristolav є спеціальні групи для початківців, де викладачі детально пояснюють кожну позу та її вплив. Ми починаємо з простих вправ та поступово збільшуємо складність у комфортному для вас темпі.
Що потрібно взяти на перше заняття?
Вам знадобиться зручний одяг, що не обмежує рухи, та пляшечка води. Килимки для йоги та допоміжні матеріали у pristolav надаються безкоштовно. Рекомендуємо прийти за 10-15 хвилин до початку заняття.
Як часто варто займатися йогою?
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. Це дозволить тілу адаптуватися та засвоїти нові навички. Досвідчені практикувальники можуть займатися щодня, чергуючи інтенсивні та відновлюючі практики.
Чи можна займатися людям старшого віку?
Так, у pristolav є спеціальна програма "Йога для старшого віку". Заняття проходять у повільному темпі з використанням допоміжних матеріалів. Всі вправи безпечні та адаптовані під фізичні особливості.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ми розуміємо, що життя іноді вносить свої корективи. Абонемент можна заморозити на період від тижня до місяця. Детальні умови заморозки обговорюються індивідуально.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Задати запитання